Hãy chia sẻ lên Facebook

Làm SƯỜN RIM XÌ DẦU ăn ngon mà không lo tăng cân

Cách làm SƯỜN RIM XÌ DẦU đậm đà mềm ngon mà ăn nhiều không lo tăng cân. Sườn rim xì dầu cho nàng giảm cân mà vẫn ngon miệng
Làm SƯỜN RIM XÌ DẦU ăn ngon mà không lo tăng cân







 Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món sườn rim xì dầu:

- 2 miếng sườn cốt lết

- 10ml rượu nấu ăn hoặc whisky đều được

- Tỏi, lá hương nhu, tiêu xanh, nước tương.





Sườn cốt lết ướp chung với tỏi băm, tiêu xanh băm nhuyễn, rượu thêm 2 muỗng bột nêm để 20 phút cho gia vị thấm.




Chảo đặt lên bếp, làm nóng 1 muỗng dầu chiên, bỏ thịt vào chiên đều 2 mặt sau đó gắp ra đĩa.




Dùng một chiếc chảo khác cho hành tây, lá hương nhu, phần nước sốt thịt và 20ml nước tương vào nấu liu riu.




Khi nước sốt sôi, cho phần thịt đã chiên vào và nấu tiếp 10 phút để thịt thấm gia vị. tắt lửa dọn ra ăn cùng rau củ luộc.


Giảm cân không có nghĩa là nhịn ăn - chỉ là mình tính toán sao lượng calo thu nạp vào không quá nhiều. Với món ăn này bạn dùng chung với rau sống hay rau củ luộc ăn kèm mà không cần dùng cơm. Miếng sườn rim xì dầu thơm đậm đà vị nước tương và lá hương nhu mà lại không có nhiều mỡ nên sẽ rất thích hợp cho bạn nào đang trong quá trình ăn lowcarb.



Mong bạn ngon miệng với món sườn rim xì dầu này nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ngon từ sườn món chính món mặn giảm cân sườn rim xì dầu

chất bun tron ga ap chao Hường Nguyễn Nước ép dưa leo rau mùi Mon an han quoc må canh thiên lý è ¼å² çŽ Chuoi nuong hoa cẩm chướng sua sen các món trộn cach lam sua chua tron banh cạch lam mut sườn kho đậu hũ Tóm hấp quần short shorts sa te khoai lang Cách nau che banh cuon homemade mien chim cut cach lam tai heo ngu vi cuon pizza bông cải cach lam mut măng câu đồ chơi an toàn ga hap nam ngon cach lam chuoi kho pizza jambon chiên bánh súp lơ cach nau che bi do dau phong tra thạch trái cây hình trứng công thức tahchj dừa khoai so sườn nướng giấy bạc Bo gio bánh kem 7 màu Bê Bí đỏ hấp canh lưỡi long ăn tới đâu mát tới đó thuc uong giai nhiet mon sup ngon cach lam bun cha nuong bÃƒÆ m Mon tom cach lam mut man cốm tươi xào dừa Trâm Phạm chiên cánh gà che bien bun luon kho chua ngot khoai tay chien gion ngon dac san lang son Mẹo để dầu mỡ không bắn ra khi chiên Cách làm trà táo cam sandwich xác ướp key lime pie dua leo banh cupcake 2 mau com hen hue thịt bò xào nấm kim châm bánh vặn thừng chiên chiên vịt nước dừa thuc đon mon ngon chè xôi xoài chín ngao tia món Tết bắp bò mật mía món kho chất liệu vải Banh khoai mi nuong vết thương sẹo nghệ nha đam mẹo Tôm kho tàu cách nấu cháo gà mon bun rieu cua ca chem thịt đùi heo cuộn rau củ trứng nấu chua cay khuyên apple lam mut khoai ô mai xoài nhật bản 3 hàng xôi ngon ở hà nội Chìa thit heo om nuoc tuong Cach Nau Dau GAC thịt kho thịt kho Tàu thịt kho Đông Ba gan heo xào hành tây cơ thể a ti sô sức khỏe canh mướp hương chay dua cai be xanh ngon gà nấu hoa quả phồng Chà trứng cút xào me phồng tôm ngon banh chuoi nuong cách làm cua Các món goi ga chien ngu vi huong đậu hà lan xào tôm và nấm Đặng Văn Ngữ xào sả ớt cach lam tran chau khế do thu pancake cho bé yêu sua chua mit hộp quà nau cut kho nam meo cream bánh mì phá lấu điện thoại thông minh canh tốt cho trẻ ghẹ rim mặn pannacotta trà xanh xoi hat de cach che bien nem nuong và ng bánh halloween bằng chocolate cá trắm chiên sả ớt tôm hấp trứng gà